同僚に「最近、髪が薄くなってきたんじゃない？」と言われた男性、中堅の広告代理店で営業マンをしています。
仕事柄、平日は夜遅くまで酒席の付き合いが続き、食生活も乱れがち。
しかも、ヘビースモーカーでもあります。本人は、「うちはハゲの家系じゃないから大丈夫」と言っていますが、こんな生活を続けていると、薄毛の家系ではない人でも、薄毛に悩むことになる可能性が高いのです。
頭皮の血行を悪くし、薄毛の原因となりやすい生活習慣の中でも、一番よくないのが喫煙と過度の飲酒といわれています。
睡眠不足や運動不足、精神ストレスにも注意したいですね。
食生活も重要です。この営業マンのように忙しいと、朝や昼はジャンクフードやファーストフードですませ、夜は酒席のつまみですませるということになりがち。
これでは髪の成長に必要な良質のたんぱく質やビタミン、ミネラルが不足してしまいます。
喫煙、飲酒、栄養の偏った食生活、運動不足‥と、薄毛の原因になる生活習慣は動脈硬化や糖尿病の大きな要因でもあります。
体がボロボロになっては、仕事どころではありませんよね。
転職でステップアップを目指す人は、まず健康管理が重要です。
薄毛の家系の人でも、生活習慣に気をつければ、薄毛を予防することが可能ですから、希望を捨てずに健康管理を心がけてください。
この記事を読まれた方は次の記事も読まれています
- 泡パックがポイントの新育毛シャンプーが発売早々、話題に
- 頭皮ケアと育毛サプリの併用で、薄毛改善をスピードアップ
- 発毛と育毛、違いはどこに？
- 毛母細胞の〝物流拠点〟を機能させる発毛剤、薬用ポリピュア
- 帽子やヘルメット、ほんとうに薄毛の原因になる？
- 急な面接も、耐水増毛スプレーでしっかり決める！
- 面接はスキンヘッドＮＧ!? あきらめる前に脱毛外来へ
- 体が冷えると薄毛になりやすい!? ストレスや喫煙、運動不足も冷えの原因
- 増毛、植毛、カツラ、気になる費用は？
- 帽子やヘルメット、ほんとうに薄毛の原因になる？
- 増毛やカツラ、価格が安い中小のメーカーはどうなの？
- 細川元首相も公務の合間を縫って増毛
- 体性幹細胞を用いた注目の毛髪再生医療「HARG療法」
- 増毛もカツラも、きちんとメンテをすればバレません
